Sparekassen støtter kampen mod ludomani
Op mod 500.000 danskere har et problematisk forhold til spil.
Afhængighed af spil er den sikre vej til en dårlig økonomi. I Sparekassen Kronjylland lover vi vores kunder økonomisk tryghed, og det er derfor naturligt, at vi tager del i kampen mod ludomani.
Hvis du har problemer med spilafhængighed, bør du søge professionel hjælp.
Det kan også være en god idé at tage en snak med din rådgiver, der kan hjælpe dig med at få et overblik over din økonomi og lave en plan, der kan sikre dig tryghed.
Har du et problematisk forhold til spil? Find ud af om du har tegn på ludomani med testen fra Center for Ludomani her.
Nedenfor har vi samlet nogle gode råd til dig, der har et problematisk forhold til spil.
5 gode råd til dig, der kæmper med spilafhængighed
1. Tal med andre
Mange går alene med problemet, da ludomani er forbundet med skam. Det er dog vigtigt, at du inddrager andre for at få støtte til at bryde ud af afhængigheden og bevare motivation for at komme spillet til livs. Det behøver ikke være en nær pårørende, men kan være en lærer, læge eller en anden fagperson.
2. Begræns dit spil hos spillemyndigheden
Igennem ROFUS kan du udelukke dig selv fra online spil og kasinoer i Danmark. Samtidig siger du ’Nej tak til spilreklamer’. Spillemyndigheden behandler dine oplysninger fortroligt. De eneste der kan se din registrering i ROFUS, er de spiludbydere, du har konto hos.
3. Snak med din rådgiver
Din bankrådgiver kan hjælpe dig med at få et overblik over din økonomi og konsekvenserne ved dit spil. Sammen kan I lave en plan, der kan sikre dig økonomisk tryghed. Du kan for eksempel få en budgetkonto, så dine faste udgifter bliver betalt fra en konto, som ikke er tilknyttet dit betalingskort. Rådgiveren kan også hjælpe dig med at begrænse din adgang til penge, hvis det er nødvendigt.
4. Sæt beløbsgrænse
Alle godkendte spilleudbydere i Danmark giver dig mulighed for at sætte en beløbsgrænse.
5. Vurdér, om du skal have hjælp til andre udfordringer
Andre problemer i livet så som dødsfald i familien, alvorlig sygdom eller lignende kan forværre et problematisk forhold til spil. Tag det alvorligt og overvej, om du har brug for hjælp, hvis du går gennem en svær periode.
Eksterne kilder:
- https://www.sundhed.rm.dk/sundhedstilbud/nyhedsbrev-din-guide-til-sundhed/bryd-ud-af-spilleafhangighed/at-bryde-ud-af-spilleafhangighed-6-rad-til-dem-der-kamper/
- https://ludomani.dk/gode-rad-til-spillere/
